Catalina Acevedo Mejia CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad.

Catalina Acevedo Mejia practica Crossfit el entrenamiento funcional

¿Que es Crossfit? CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad. Es el principal programa de entrenamiento físico de numerosas academias de policía, equipos policiales tácticos, grupos militares de elite, artistas marciales como así también cientos de otros atletas profesionales en el mundo. Una de 

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Crossfit el entrenamientos de moda

Llevar una vida saludable haciendo ejercicio y comiendo bien es algo que nunca pasara de moda, sin embargo, cada vez se generan nuevos tipos de entrenamientos que hacen que los gimnasios ya no sean los únicos lugares para ejercitarse. Hoy en día se encuentran gimnasios especializados en prácticas como el boxeo, crossfit, 20 for fit 

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Entrenamiento Crossfit en pareja

CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico que usa una amplia gama de habilidades. Los participantes desde atletas de élite a los ejercicios iniciales. Los entrenamientos, comúnmente conocidos como el “WOD” para “workout of the day”, incorporan una variedad de ejercicios, stories como levantamiento chairman, incluyendo levantamiento de peso muerto y levantamientos olímpicos, 

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The crossfit games es el campeonato mundial oficial de crossfit

Los CrossFit Games consisten en determinar quién es “The Fittest on Heart” o “la persona más en forma de la tierra”. Desde 2007, cuando se realizó oficialmente el primer campeonato, ha evolucionado en participación y popularidad. Cada año, la competencia es más exhaustiva y los atletas tienen que elevar su nivel a niveles sin precedentes. 

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